ตุลาคม 1, 2020

8 ปัจจัยกระตุ้นปวด “ไมเกรน”

Views 19
0 0
Read Time1 Minute, 24 Second

ปวดศีรษะ มีหลายแบบ แต่แบบที่หลายคนรู้สึกทรมานเพราะหายยากกว่า คือปวดไมเกรน หากสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการของโรคได้ ก็จะสามารถลดความเสี่ยงที่จะทรมานต่อโรคนี้ได้


สาเหตุของไมเกรน

ผศ.นพ. สุรัตน์ ตันประเวช ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาทและสมอง คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ให้ข้อมูลว่า สาเหตุของไมเกรน มาจากพันธุกรรม และมาจากสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ โดยผู้ป่วยไมเกรนจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้การรับรู้สึกถึงระบบประสาทเกิดความเปลี่ยนแปลงไวกว่าคนปกติ (Hypersensitivity) จึงทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรง หรือปวดศีรษะง่ายกว่าคนปกติ


สิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการโรคไมเกรน

รศ. ดร. นพ. ธนินท์ อัศววิเชียรจินดา โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ปัจจัย หรือสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะของโรคไมเกรน อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ทั้งจากสภาวะแวดล้อม อาหาร หรือตัวบุคคลเอง เช่น

  1. นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อยเกินไป

  2. ความเครียดสะสมจากหน้าที่การงาน การเรียน ครอบครัว ความรัก การเงิน เรื่องส่วนตัวต่าง ๆ

  3. อาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน หรือเล่นกีฬา

  4. อาหารบางประเภท เช่น เนย ช็อกโกแลต ถั่ว อาหารหมักดอง

  5. การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา

  6. เครื่องที่มีแอลกอฮอล์

  7. การอยู่ในที่แสงจ้ามากเกินไป

  8. สถานที่ที่มีเสียงดัง เสียงอึกทึก


ไมเกรน โรคปวดหัวที่ไม่หายขาด

แม้ว่าการรักษาโรคไมเกรนจะไม่หายขาด ต้องคอยลด และระมัดระวังสิ่งกระตุ้นต่าง ๆ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นอยู่ตลอด แต่ผู้ป่วยสามารถดูแลตัวเอง เพื่อบรรเทาอาการปวด และหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดศีรษะได้

ทั้งนี้ หากอาการปวดศีรษะทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้จะพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านี้อยู่ตลอดเวลา ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับยา หรือทำการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ ที่เหมาะสมต่อไป

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %