กันยายน 26, 2020

จะดีกว่าไหมถ้าบนฉลากของกินมีวิธีเบิร์นแคลอรีออกให้ด้วย

Views 9
0 0
Read Time55 Second

งานวิจัยพบว่าคำแนะนำการออกกำลังกายบนฉลากอาหารช่วยลดความอ้วนได้

เคยเห็นสินค้าบางประเภทที่มีระบุเอาไว้ว่าคุณควรออกกำลังกายแบบไหน เวลาเท่าไหร่เพื่อเบิร์นสิ่งที่เรากินเข้าไป ซึ่งการทำแบบนี้งานวิจัยชี้ว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักได้

ยกตัวอย่างเช่น หากทานช็อกโกแลตแท่งนี้จะต้องวิ่งประมาณ 23 นาที หรือเดินเร็ว 46 นาที จึงจะสามารถเบิร์นแคลอรีออกไปได้หมด

แต่ข้อมูลบนฉลากแบบนี้ก็อาจส่งผลเสียต่อคนที่มีปัญหาเรื่องพฤติกรรมการทานอาหารผิดปกติ (Eating Disorder)

Amanda Daley นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Loughborough กล่าวว่า ฉลากที่มีคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อเบิร์นแคลอรีออกสามารถเข้าถึงผู้บริโภคได้มากกว่าฉลากที่บอกเพียงจำนวนแคลอรีเฉยๆ จากการศึกษา 14 เคส ผลคือผู้บริโภคสามารถลดแคลอรีลงได้โดยการทำตามวิธีแนะนำที่ฉลาก

ทั้งนี้จำนวนกรณีศึกษายังเป็นจำนวนที่น้อยอยู่ และเป็นกรณีศึกษาที่จำกัดสภาพแวดล้อม ไม่ใช่การใช้ชีวิตจริงๆ แต่การทำฉลากแบบนี้ก็คุ้มค่าที่จะลองดู

Duncan Stephenson ผู้บริหารระดับสูงของสาธารณสุข (RSPH) กล่าวว่า “นี่เป็นจุดเปลี่ยนเล็กๆ ที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ให้กับการนำแคลอรีไปใช้ และลดน้ำหนักได้”

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %